Vrees en liefde zijn krachtige emoties. Het gedrag van een mens wordt vaak in grote mate gestuurd door het verlangen naar waardering, respect en liefde.

In onze maatschappij is werk en sociale erkenning erg bepalend. Zo’n beetje alles draait om arbeid en geld verdienen en doordat we hier teveel ons bestaan door laten leiden ontstaan er problemen. Terwijl mannen zichzelf voornamelijk vergelijken met functies, carrière, arbeid en inkomen kijken vrouwen meer naar relationele verbindingen. Denk hierbij aan met wie je getrouwd bent en bv. met welke mensen je omgaat en in welke wijk je woont. In dit artikel gaat het met name om de invloed die anderen op je gedrag hebben.Jij en anderen want niemand kan zich alleen redden. Ons gedrag wordt gigantisch bepaald door onze omgeving en jeugd.  Je bent een product van omgevingsfactoren en je krijgt pas meer controle over je leven als jij je meer bewust wordt van de patronen die jouw leven vormgeven.

Dit blog begon met de behoefte aan erkenning, waardering en liefde. De keerzijde van positiviteit is negativiteit. Het stappenplan van ontstaan van vrees ziet er meestal als volgt uit: we verlangen naar iets, bv. promotie . Omdat we iets verlangen eisen we van ons zelf een succesvolle prestatie. De nadruk ligt hier op de druk die het woord moeten geeft. Je moet bijvoorbeeld een succesvolle presentatie houden of je mag niet blozen of je moet iets binnen een specifieke tijd af hebben.  Wanneer je iets moet van jezelf dan probeer invloed of controle uit te dragen over wat er om je heen gebeurd. En wanneer je invloed probeert uit te dragen over zaken waarover je geen invloed hebt dan ontstaat er angst.

Vrees is in diverse soorten en categorieën in te delen. Er zijn ongelooflijk veel gebeurtenissen die angst kunnen inboezemen bij mensen. Angst Startpagina ontdek meer.

Het onderscheid tussen vrees of geen angst ligt hem vaak in hoe goed een persoon zijn best doet om controle uit te oefenen. Of het nu gaat om vliegangst, angst om te falen, angst voor wat andere mensen denken of tunnelangst dat maakt meestal niet veel uit. Allen hebben ze een connectie met veiligheid en dwangmatig proberen de situatie te beheersen.

Interessant om te weten over angst is dat angst een illusie is. Natuurlijk het gevoel van paniek voelt levensecht maar de vrees zelf is ontstaan uit controle over de toekomst .En die controle heb je niet. Controle is een illusie. Door controlegedachten los te laten kun je met innerlijke kracht en zelfvertrouwen door het bestaan  gaan maar vaak is dit makkelijker gezegd dan gedaan.Een behandeling volgen bij een coach of therapeut is niet meer merkwaardig of een onbesproken onderwerp in deze tijd. Vele mensen hebben weleens psychologische hulp ingeroepen om een hinderlijk obstakel te overwinnen. Wanneer je veel hinder ondervindt van piekeren dan is het zeker raadzaam om externe hulp te zoeken. In gesprek gaan over problemen fungeert als een uitlaatklep en helpt om je gedachten te ordenen. Door gefocust aan een oplossing te werken wordt het haalbaar om uit de negatieve spiraal van angst te stappen om daarna met innerlijke rust door het leven te gaan.

Tijdens de initiële fase van behandeling worden jouw overtuigingen onderzocht. De focus is gericht op destructieve overtuigingen die je welzijn aantasten. Na de beginfase komen ook handelen en gedrag aan de orde.

Bij het bestaan horen uitdagingen. Een ieder kent onzekere gebeurtenissen. Je kunt uitdagingen niet ontlopen, want van jongs af aan worden handelingen van je verwacht. Bijvoorbeeld een spreekbeurt geven over een bepaald thema. Een dergelijke opgave kan voor heel wat onzekerheid en angst zorgen. In feite wordt je uit je comfortzone getrokken tijdens zo’n situatie. Als een jonge vogel die zijn nest uitgeduwd wordt door moeders. Door gewoon te doen zul je uiteindelijk groeien. Onzekerheid overwinnen verhoogd je zelfvertrouwen. Het effect van doen of actie ondernemen naast werken aan je gedachten is dan ook aanzienlijk.

Het fundament voor je volwassen leven wordt gelegd in je jeugd. Je wordt beïnvloed door opvoeders, school en de samenleving van jongs af aan. Onzekerheid, tobben en angstgedachten ontstaan omdat je druk of verwachtingen van anderen ervaart om goed te presteren. Meer weten over coaching faalangst.

Druk om te slagen is de oorzaak van de faalangst die veel jongeren voelen. Jongeren ervaren externe motivatie van de ouders, het onderwijs en de samenleving om aan een verwachtingspatroon te voldoen. En wie niet voldoet aan het prestatiegerichte onderwijs die krijgt al snel een negatief label opgedrukt.

De opvoeders hebben meestal goede intenties, maar onbedoeld dragen ze bij aan de onzekerheid van hun kinderen. Omdat onze maatschappij zo op werk gericht is willen ouders dat hun kinderen presteren. Wanneer de nadruk overmatig op functioneren ligt en kinderen beperkt waardering en erkenning ontvangt voor wie je bent dan wordt de druk om te slagen voor kinderen te omvangrijk.Kinderen hebben meestal geen idee hoe je stress kunt managen. Pubers raken gedemotiveerd maar er zijn er ook die stilletjes gehoorzamen maar lijden. Matig kunnen ontspannen, zorgen, malen, ziek zijn en overige stressklachten zijn bijverschijnselen van prestatiedruk. Er zijn veel ouders die hun kinderen alles willen geven maar op het gebied van emotioneel welbevinden schieten de opvoeders nogal eens tekort. Over het thema opvoeding is een hoop geschreven maar eigenlijk is er geen ideale manier. Je doet gewoon je best naar de ervaring en kennis die je bezit.

Om te groeien op mentaal vlak is voor elk tiener bevestiging en waardering nodig van zijn directe omgeving. Kinderen krijgen zelfvertrouwen als zij beloond worden voor goed gedrag. Helaas ontbreekt het hier nogal eens aan. Het onderwijssysteem en begeleiders lfocussen teveel op resultaten waardoor de mogelijkheid bestaat dat het kind in de valkuil van perfectionisme stapt. Perfectionisme betekent dat je de ladder te hoog legt voor jezelf met als gevolg voortdurende stress.

Jongeren die met faalangst blijven lopen hebben vaak als volwassene ook nog last van onzekerheid. Veel volwassenen ondervinden hinder van aanwezige of sluimerende angst om te falen. Het verschil is dat je bij passieve faalangst weinig merkt van de angst totdat je besluit uit je comfortzone te komen. Een saai en weinig bevredigend leven is niet zelden het gevolg van sluimerende vrees. Volwassenen worden door ervaring vaak wel mentaal sterker, maar onzekerheden kunnen hardnekkig voortduren. Klik hier.

Of je het nu wilt of niet jouw heden wordt beïnvloed door je persoonlijke verleden. Negatieve gebeurtenissen uit het verleden kunnen een heel leven meegaan. Een bijkomend symptoom is vrees voor herhaling. Je voelt angst voor iets wat je eigenlijk al overkomen is. Het is schrijnend om vast te stellen dat zoveel volwassenen blijven lopen met angsten die goed te behandelen zijn. Een leven in balans met assertiviteit en rust is mogelijk, maar daar moet je wel actie voor ondernemen.Veranderen kan alleen als jij dat zelf wilt. Er is moed voor nodig om uit het dal te klimmen maar welke prijs betaal je nu voor een leven zonder voldoening? Als je blijft doen wat je altijd al deed zal er niets veranderen. Onderneem daarom actie en kom op voor je eigen belang. De voordelen zijn talrijk.